中医学に、冬の病は夏から治していくという考え方があります。冬に発症しやすいしもやけや気管支炎などの冷え性体質や、風邪をひきやすい虚弱体質を改善します。 夏は立夏から立秋までをいい、自然や人の体内も陽気が最も盛んとなります。冬に悪化する病は、陽気旺盛となる夏の陽の力をかりると治しやすくなります。体内の陽気を養うような食材や生薬を使うことをおすすめします。 ワンポイント食養生掲載履歴へ